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@湖南省衡东县第一中学 刘海华
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【概要描述】
@湖南省衡东县第一中学 刘海华
根据马斯洛的需求层次理论,除了生理、安全、爱与尊重的需求,人类的终极需求是自我实现。因此,作为教师,需要引导学生在不同的阶段察觉自己的需求,在满足低级需求的同时,看到高级需求带来的意义感和幸福感。
一、滋养自己的兴趣爱好,获得持久的快乐。教师要告诉学生,生活不是只有学习和成绩,还有很多的快乐,如运动、音乐、阅读、绘画、摄影等,尤其是运动。每个人都要培养一项能陪伴自己终身的兴趣爱好,当其沉浸在自己感兴趣的事物当中时,体内便会分泌内啡肽这种物质,而内啡肽能让人获得持久的快乐。
二、搭建稳固的社会支持系统,获得有效的支撑。幸福感的获得离不开爱的滋养。在学生的成长路上,家人、老师、同伴等都给予了他们情感的滋养。教师要引导学生有意识地搭建社会支持系统,可以组织一些形式多样的班级活动,如趣味运动会、班级生日会等,营造充满生机的班级氛围,从而让学生在尊重、合作、信任的心理环境中感受到爱与被爱。
三、创建多元平台,促进自我效能感的提升。幸福感的获得也来源于自我价值的实现。当一个人相信自己有能力完成某项工作时,就会有自我效能感。学生在完成这一项任务的过程中,将体会到自我价值感的实现,从而获得幸福感。教师应为学生创设多元平台,如主题演讲、励志远行、竞技类比赛等,使学生在班级内外的活动中不断积累自我效能感,通过全面发展自己,体验到成就感与生命价值感,从而体会到真正的幸福。
四、培养学生的抗挫能力,学会接受不完美。幸福感,不仅仅是获得幸福,更是在遇到逆境时,能坦然地接受不完美的当下,同时乐观地面对未来。当前,很多学生在养尊处优的成长环境中,没有经受过生活的磨炼,也很少接受挫折教育,所以,一旦遇到失败,就灰心丧气。教师应教会学生以多元的视角看待这个世界,尝试接受自己的不完美,学会调适自己的情绪,这样才能拥抱挫折,才能在逆境中寻找希望的力量,才更有可能感受到幸福。
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