如何做共情性家长？真诚关注和尊重接纳孩子

■ 武 莹  范丽婷  孙炳海

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2022年北京冬奥会上，滑雪战神谷爱凌卓越出色的竞技成绩，让其在滑雪界名声大噪，并且获得“天才滑雪少女”的称号。大家感叹赞扬这位集美貌、智慧于一身的时代骄子，感叹她的天赋和努力，感叹她的乐观和松弛感。与此同时，大家不禁好奇，是怎样的家庭教育和成长环境塑造了她。通过了解，谷爱凌的妈妈和外婆的教育理念是从兴趣入手，“寓教于学、寓学于练、寓练于乐”，在学习中快乐，在快乐中学习，包容孩子的情绪，给孩子提供更多的支持和鼓励，培养孩子自主自发的内驱力。反观生活中很多家长教育孩子、与孩子相处的方式并不恰当，不能接纳孩子的情绪，无法共情孩子。很多家长认为“我为你好”，凡事为孩子着想为孩子做好安排就是最好的共情，其实从根本上混淆了“家长式共情”和“共情性家长”。

心理解析

1.“共情性家长”的表现。根据共情的三维模型，共情分为共情动机、共情感知、共情行为。“共情性家长”在动机层面上表现为为孩子着想；在感知层面上考虑孩子感受和想法，关心体贴孩子；在行为表达层面上尊重孩子的能力和潜能。他们对孩子既做到了温暖也做到了尊重。

2.“家长式共情”的表现。“家长式共情”在动机层面上为孩子着想，在感知层面上忽视孩子感受和想法，在行为表达层面上则忽视了孩子的潜能，即“家长式共情”对孩子做到了温暖但没做到尊重。有学者进行了一项家长式共情的相关研究。研究者研究了在面试时，面试官表现出高温暖低尊重的共情（家长式共情）、高温暖高尊重的共情、低温暖低尊重及控制条件时对面试者心理愉悦度和任务表现的影响。研究结果显示在高温暖高尊重共情条件下，被试感受到的愉悦度和任务表现水平显著高于其他组。在家长式共情条件下，被试的任务表现要显著低于其他组，家长式共情组和控制组被试愉悦度显著低于高温暖高尊重组。

具体措施

如何成为共情性家长呢？

真诚对待孩子，不说伤害孩子的话。能够做到不敷衍、不欺骗孩子，诚实地对待孩子提出的问题，耐心与孩子沟通。

接纳孩子的情绪。耐心倾听孩子说的话，细致深入地观察孩子的动作、表情等，感受孩子当前的情绪，发现孩子的心理需求，设身处地理解安慰孩子，站在孩子的角度理解孩子，营造温暖和谐、理解包容的心理成长氛围，逐步建立起良好的亲子互动关系。

尊重孩子的发展潜能。将孩子视为独立的个体，不将孩子作为自己的依附，不要不尊重孩子的想法替孩子做决定、出主意，要培养孩子的自助能力即解决自身问题能力，并对孩子的自助能力给予充分信任、支持和鼓励。

无条件积极关注孩子。对孩子的爱不附加价值条件，让孩子感受到父母爱自己不是因为好成绩，不是因为听话懂事这些外在附加条件。给孩子自由探索的空间，注重引导孩子而不是价值灌输。