换一种表达方式会更好

这天，我带着两个女儿乘坐地铁，二妹很兴奋地与我分享她的趣事。可能大妹觉得她讲话太过大声，便不停地对她做“嘘”的手势，并说她“好吵”，弄得二妹情绪不佳，两姊妹都觉得很不愉快。

在一旁观察了一会儿的我，先把她俩分开冷静冷静。过了一会，我邀请她们一起做一个练习——练习陈述事实而不是评论。

“那个女生的头发好长，这是评论；那个女生的头发长度到后背了，这是陈述。”

“那个男生好奇怪，这是评论；那个男生一边走路一边说话，这是陈述。”

我还没说完，二妹抢着接话：“‘很吵’是评论，不是陈述。”

“应该要说‘很大声’才对。”大妹接着说。

“对。但每个人对‘大声’的定义不同，你觉得大声，但我可能不觉得，或许还可以有更客观的描述。”

两个孩子思考了一下，大妹说：“用‘你的音量有三分满’，这样可以吗？”

“嗯！我觉得很有创意。如果要这样定义，我们就要先达成共识，像是‘三分满’的音量的标准是什么。”

“就像是正常说话。”

“像是一般的声音。”

两个孩子叽哩呱啦地分享自己的想法，最后达成了共识，“几分满”音量就代表几个人听得见。后来，二妹聊天时又不小心因兴奋而高声，大妹转头对她说：“现在的音量是三分满，请降低到二分满音量，谢谢！”换个方式表达就会很不一样。

圣经中有句话这样说：“一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。”意思就是话说得好，能让听的人赏心悦耳，是非常珍贵且动人的。在家庭教育中，适合的表达，不仅能让教子更轻松，也有助于家长建立自信。

通过阅读家庭教育书籍，我对自己的评价发生了改变。过去的我，经常责备自己，总是因为觉得自己做不好，而感到自责和沮丧，于是整个人一直处于负能量的状态，这不仅对自己没帮助，还会影响到家人和孩子。现在的我，把“我是一个糟糕的家长”换成“我是一个努力过头的家长”，不断提醒自己，“我已经很努力了”，慢慢在内心建立“啦啦队”，取代原来的“批评家”，透过自我鼓励与自我肯定，慢慢恢复教子的自信与自在。

其实，每个人都是自己孩子的教育专家，因为没有人比你更懂你的孩子，也没有人比你更爱你的孩子。（重庆  渝 文）