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强化“三容”意识  远离负面情绪

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强化“三容”意识  远离负面情绪

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  • 发布时间:2024-01-02 14:33
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强化“三容”意识  远离负面情绪

 

人因为有情感,所以自然有情绪。行为心理学研究表明,情绪影响人的行为,同时,行为对情绪又有一定的反作用。无论是在学科教学中还是在班级管理中,无论是与学生相处还是与家长交流,班主任都要提升情绪管理能力。那么,班主任如何提升情绪管理能力呢?在笔者看来,班主任需强化容人、容己和容错意识。

一、容人意识:学会接受各种可能

古人云:“海纳百川,有容乃大。”

不管是学生还是家长,在特定而具体的话语情境中,他们都会采取基于自身心智、立场、情绪的处事方式和行为姿态。因此,作为班主任,我们不仅要有容纳每一个学生的气度,还要有容纳每一个家长的格局。当一个人的气度和格局变大了,就能接受不同生命个体的各种可能:他们或文明礼貌、懂事乖巧,或调皮捣蛋、屡教不改,或蛮不讲理、逃避沟通。实践表明,以暴制暴,只能让事情变得更糟糕。所以,班主任应加强自己的容人意识,学会以静制动、以缓制急的情绪表达及处理方式,让彼此遇见人性应有的光辉与温暖。

二、容己意识:不拿他人过错罚己

不良情绪的出现,通常发生在行为主体感觉或认为自己得不到应有的理解、尊重,或被误会、被忽视、被责备、被侵犯的时候。据了解,学生的不听话、闹事、顶撞、违反班级纪律、不遵守学校管理规定,以及家长的不理解、不配合、不支持等都是引发班主任不良情绪的主因。面对上述情况,班主任要做自己情绪的主人,而不是情绪的“奴隶”,即要强化容己意识,不拿他人的过错来“惩罚”自己。你的尽职尽责或良苦用心,不一定每个人都能从中收获关心、关怀或关爱。班主任在善待学生和家长的同时,也要善待自己,做一个内心强大、从容淡定的教师。冷风吹来,穿上暖衣就好。

三、容错意识:错误也是一种成长

不论是内因还是外因,班主任不良情绪大多数都是出现在学生有过错之时。这就意味着,班主任要更好地驾驭情绪,要强化容错意识,建立正确的错误观。错误不仅是学生成长的必经之路,而且是家长成长的必走阶梯,还是教师成长的必行之道。也就是说,错误也是一种成长。在认知心理学上,试错是人们认识世界的一种认知方式和重要机制,它不仅可以帮助我们克服自身认知上的局限性,而且可以帮助我们适应外部环境中的变化性。因此,班主任应积极面对学生的各种“错误”,科学引导他们从中汲取教训、收获学习和成长。

(岭南师范学院附属中学  李文送)

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