走上班主任专业发展之路十年间，我在很多地方都做过班主任（或教师）专业成长的讲座，但最近两年，我越来越深刻地感受到，班主任的专业发展其实就是如何真实地生活。静静回顾这些年走过的路，有很多感悟想与大家分享。
一、从功利到随性
2004年3月，一个偶然的机会在《教师博览》上看到了《教育在线：撑起一线教师的心灵天空》这篇文章，我立刻被深深吸引，因为那里有一批勤奋写作的人，有一帮编辑在征集文章，《新教育文库》每年还收集文章。我毫不犹豫地注册，并以闪电般的速度开始了我的网络教育写作。不会电脑，立马去学；没有电脑，买个二手的凑合用；没有网，就蹭。一直以来，我对发表文章都不大积极，但在2005、2006年的时候却心思逆转，写了就想着发表。读书也是，看到名师看什么，我就看什么，完全不理会自己的基础，导致有些东西现在都难以消化。好在我还有些悟性，总能从每本书中得到我想得到的东西。平时在网上，也是尽量去接近名师、编辑，希望他们能给我一些指点与帮助……
今天想来，我走上专业发展之路的初衷也算是疯狂的，就是想做好自己，离开农村，去东南沿海教书。为此，我按照东南沿海招聘教师的条件一条条地去准备，对自己的实践、反思、阅读、写作等都有一定量的要求，人像打了鸡血一样亢奋，基本上每天都超负荷运作。虽然我仅用了一年多就初步具备了那些条件，但却付出了损害了身体的代价。2006年，我去梦想之地面试，因为我要求学校的条件比较苛刻，最终没有达成协议。
如今，我依然在农村，也依然坚持教育写作、阅读、实践与反思，不说安守农村，至少不再刻意想着离开了。因为现在的我，发展自己只是因为喜欢，追求我向往的生活而已，我逐渐懂得倾听内心的呼唤，尊重身体发出的信号，不再为一篇文章的发表而委曲求全，不再看自己不喜欢的所谓教育经典，不再什么都去实践，不再方方面面地要求自己，算得上随性所至。因为我现在明白，做真教育，需要的是你的实干，做好自己才最重要。

二、从感性到理性

很多的时候，脑袋很想看书，但是身体却想睡觉。在发展自己的时候，我是经常用意志战胜了身体的疲倦，于是就有了大家经常说的“累，并快乐着！”其实，今天的我是绝对不会逼着自己这样做的。
想看书，只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大的存在的根基，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。如果脑袋很兴奋，身体却不舒服，日子久了，人一定会出情况。爱自己，就听身体的召唤吧，渴了喝，累了睡。这才是王道。

刚走上专业发展之路时，我谨记朱永新教授送给江苏教师张向阳的六个字“读书、写作、上网”。记得05年的时候，我一边给儿子写成长记录，一边给班上的一个学生写成长记录，同时也还坚持写教育随笔。这些都是在夜深人静的时候写就的，很多时候，都是零点后睡觉。那时，人在亢奋状态下，还洋洋得意，“有文字可以写，真的很幸福。”现在想来，多么的可悲。我后来的颈椎痛、肩周炎等都是那时落下的。好在我及时的回头，长此下去，我不知道今天的我是什么状况。

现在我很不喜欢“痛，并快乐着”、“累，并幸福着”等这些看似昂扬着正能量的东西，等到这些真正给身体留下病灶的时候，为时就晚了。身体才是革命的本钱啊！
为一句话而改变，我算是执着的，也算是狂热的新教育试验的追随者。正是这种疯狂，让我积累了丰富的经验，让我感受到了教育的魅力，也让我真正完成了从感性到理性的蜕变。
刚参加新教育试验的时候，我全身心的投入，有种虔诚的感觉。去参加年会，就有朝圣的感觉。在与名家大师的零距离的接触中，我慢慢感觉到了，真正的大师都是有个性的人，都是真实的自己。朱永新老师的睿智与洒脱、李镇西老师的率真与爱心、卢志文的风趣与幽默等等，都让我觉得做一个真实的自己最好。于是我摒弃了浮躁，开始慢慢的认识自己。
了解自己是一个什么人，我有哪些优点哪些缺点，我能教学生什么，我能把班级带成怎样，然后确定自己的基本的带班理念与班级文化，冷静地分析，客观地求证，采取人性化的策略，我发现无论多么复杂的班级问题都不再是什么难事了。这六个字，我一直做了十年，并将一直坚持下去。
三．从数量到质量
最初开始写作，三年就写了近百万原创文字。在外人看来，我很有毅力。我自己也很为自己得意，四处宣讲。直到2007年3月，我受朱永新教授邀请，去苏州参加“新教师专业发展”的研讨会，才有了一个警醒。“你写了那么多文字，有哪一篇是你的代表作？有哪篇代表你的教育思想？你是在制造文字垃圾吗？……”干国祥一连串的反问，让我毛骨悚然。一百万的原创文字，有多少价值，我是在制造文字垃圾吗？那以后，我不敢提笔，只简单的记录自己的生活，并且，后三年近一百万的班主任日记，都埋在我的电脑里，几乎没有见过天光。我不敢像以前一样，把自己的文字拿到论坛上，发到博客中。那时起，我就暗暗地记住了导师张万祥老师的话，“沉静，沉静，再沉静！”。我深深地知道，只有伏地前行，才有高飞的可能。那段时间，我多了一份冷静，多了一份思考，更多了一份追求。
利用给市里班主任做培训的机会，我整理了自己的文字，梳理自己的实践，提炼出了几个讲稿，并在全市巡回讲座达三十场之多。在培训他人的同时，我才明白了自己所做的一切意义何在。我做了哪些有价值的事，哪些有待改进，在教学相长中，我更明白了自己专业发展的意义。

听我讲课的人，从全市的班主任到甘肃，到河南，到山东，最后到全国二十多个省市自治区。我的“粉丝”越来越多，我的责任也越来越大。人家把你当专家，虽然我只是一个普通的老师，但是我必须要让人家能从我这里得到有价值的东西。我将这些认可我的老师们组织起来，成立了一个班主任民间团队“草根班主任研究会”。平时要引导他们走专业发展之路，同时也要给他们一些所谓的指点，因为有好多人关注着，于是我更加严格要求自己。我将自己近二十年的班主任经历仔细的总结，认真地提炼，总希望把最有价值的东西呈现给他们，写出自己对班主任工作的理解与感悟，发出自己的声音。在这个过程中，我写了一系列班主任类的文字，如《班主任不需要“兵法”》、《班主任如何保护学生隐私》、《亲们，我们来个仪式吧》、《反思，班主任迈向卓越的第一步》、《我为什么倡导班主任专业写作》、《做班主任是最好的养生之道》、《“文化”、“法治”、“服务”——我的治班三法宝》、《别牵着学生的手》、《做一个有爱好的班主任》等，发表在《中国教师报》、《班主任之友》、《教育时报》、《福建教育》等核心期刊上，对一线的班主任有一些借鉴意义，也因此也赢得了很多的朋友，而我在班主任工作中逐渐从实践者转变为研究者。

阅读也是这样的，刚开始看很多的书，不停的买书看书，但真正给自己留下印象的，对自己有深刻影响的，还真不多。阅读了三百多本书后，我知道根据自己目前的状况来选择阅读的书目，并开始倾心于一些教育大家的经典之作，同时也看些自己喜爱的并非教育类的人文社科书籍。专著于大师的作品，让我更加具有专业精神与职业情怀。跳出教育看教育，视野更开阔了，心情更舒畅了，收获更大了。

四．从工作到养生

根据多年的班主任经历，2012年7月，我提出了“做班主任是最好的养生之道”这个观点，后来发表在《教育时报》，接下来在很多地方都进行了宣讲。其实，一直到去年下半年，我才真正理解并开始了科学养生。
首先，一改近三十年熬夜的恶习，我做到了早睡早起。每天晚十点半睡觉，早上六点起床。其次，每天坚持锻炼一小时。上午“阳光体育”，我带着孩子们“跑操”，慢跑一千米；饭后，我在校园散步，与孩子们聊天；晚上八点至九点间，我在运动场上“疾走”，每分钟130步以上；最后，注意合理饮食。三餐定时定量多年，现在更加科学。我总结了下，早餐吃给自己，尽量营养点；中餐吃给单位，吃饱点；晚餐吃给医院，易消化一点，绝对不宵夜。同时在日常生活中，将吃水果、喝水、锻炼、排便、睡觉等时间段基本都科学安排，做到尊重科学顺应身体需求，有规律地生活。

当然这是低层次的养生，而真正养心养神，必须要对学生爱与尊重，忍耐与宽容，这些是人性的修炼。在陪伴学生的过程中，班主任的心态平和与宁静，真的很难做到。最高层次的是养气，养浩然正气，培养教师职业幸福感，这不是一朝一夕可以做到的。听了很多关于“教师幸福感”的讲座，总觉得有种“伪幸福”的感觉，“装幸福”的感觉，很少有发自内心的。

在全国各地进行了很多场教师专业发展的讲座，认识我的人都知道，我的成长得益于“读书、写作、上网”。目前，我依然在坚持，但是却有了本质上的改变。

我现在事务繁杂，因此只能挤时间看书。我一般是在旅途比如飞机、高铁上才有比较集中的时间读书，再就是每天睡觉前约半小时。《唤醒孩子心中沉睡的巨人》、《教师的幸福感》、《怎么听孩子才肯说》、《如何说孩子才会听》、《在与众不同的教室里》、《朗读手册》、《孩子们，你们好》、《教学机智》等都是在这样的时间断断续续看完的。不再像以前一样，几天一本；也不再像以前熬夜了。读书完全是一种习惯，一种爱好，不是任务，不是跟风。书目有了自己的选择，时间有了自己的安排，方式有了自己的喜好，一切都是随性所致。

记得05年，我在日记中写道，有文字可写的日子是幸福的。时至今日，我才知道，“幸福”误导了多少人。以伤害身体为前提的写作，就算文章发表了，书籍出版了，真幸福了吗？这些不知道诱发了多少病症，只有多年后才可以显现，今天想来觉得好悲哀。现在我依然坚持写作，不同的是，我从来不晚上写了，都是白天在办公室里写作。有时，同事们在嬉笑间，我的一篇文章就完成了。现在，我才真正明白，真正的宁静是来自内心的。写作早已成为了我的一种生活方式，深深地融进了我的血脉，不再刻意追求文辞的优美，不迎合取悦他人，完全是自己生活的记录与心境的写照。

作为一个农村教师，能走出去在全国各地讲座，网络成就了我。今年，我网上游走的经历以及感悟，作为头版头条在《教育时报》“名师有约”栏目发表。在感激网络的同时，我也深深反思，网络的确也浪费了我很多的时间，也给我带来了肩周炎、颈椎痛等疾病的前兆。那几年最严重的时候出现胳膊抬不起来，脖子好像断了一样的感觉，还有眼睛严重充血等等，我一再提醒自己控制上网时间，但好几年了都没有做到。现在，我基本做到了，白天上网，晚上除了有活动，一般不上。有效远离网络，办事更有效率了，身体也恢复了健康。

五．从个体到团队

感恩网络，感恩共同体，我怀着报恩的心理，创立了QQ群“班主任行者论坛”，从最先的十几人，一直发展到现在八百多人的“草根班主任研究会”。成员都是我的朋友、同事、学生、同学、博友，而其中最多的就是听了我的讲座后有发展欲望的一线班主任。

 结合个人实践，我倡导“健康生活，愉快工作”，而前提条件就是我们要走专业发展的道路。没有专业，健康、愉快只是一种奢望。我们在QQ群内“相约星期二”，举行“专家讲座”、“名班展示”、“答疑解惑”、“案例研讨”等各种形式的研修；我们有针对性地指导群友写作，为媒体集中投稿；我们在群内就日常的教育教学问题进行交流与探究……在网下，我倡导一线班主任每周坚持写一篇千字文，记录自己的教育教学；每月读一本教育经典，最好做一点记录写一点感悟；有空多参加群内组织的活动，或者抽空下载群共享中的资料学习；还有群内专家在外讲学的时候，我们会约当地的群友小聚……所有这些都是希望能帮助群友们解决思想负担、轻松上阵、幸福工作。

从一个小小的QQ群，到一个比较规范的团队，我一直都是忙前忙后的人。每当看到群内的讲座得到大家的认可，很多一线班主任从中受益时，我觉得自己的精力没有白费；每当听到群友报喜说文章发表了，在什么活动中评比得奖了，我比他们还要开心；每当看到群友写出或说出他们的转变与成长，我都替他们感到高兴，我就觉得我做的是有意义的事情。我希望所有的一线班主任都能跳出繁重的工作，超越自我，真正地享受教育。虽然我们的力量很微薄，但是我相信星星之火可以燎原。

在自己成长的同时，邀上一帮人与我一起行走。我也有惰性，我也有失意，我也有疑虑，但是有大家在，我便觉得浑身充满力量。而更多的群友，则感受到了我们团队源源不竭的动力，幸福前行。
无论网上网下，走到哪里，都有我们研究会的群友，第一次有“朋友遍天下”的感觉，真好！我也希望让每一个群友都有这样的感觉，那么无论身在何方，无论条件多么恶劣，我们不再孤单。我们互相扶持，相携前行，希望每一个班主任都能“健康生活，愉快工作”。

在与群友们交往的过程中，我希望他们不要功利，不要指望着去发表几篇文章，不要急躁，等等，但是，殊不知，这些都是他们必须亲自体验后，才会有深刻感悟的。于是我对他们多了一些理解与宽容，不再拔苗助长，慢慢等待，并陪同他们一起成长。

在自我发展整整十年后，我终于明白——

在专业发展的路上，我们不懈地奋斗，写作、阅读、实践、反思……但是往往忽略了一个最根本的问题：我该如何健康地活着？

时至今日，我终于明白——专业发展的终极目标就是为了健康地生活。

健康生活，谁都知道，可是真正能做到的有几个？2014年，我将博客标题更新成“超越自我，健康生活”。希望能以此记录我的转变，也期望在日后的岁月中，我能继续坚持——超越自我，健康生活。