做自己的第一责任人

国务院联防联控机制综合组发布了“防疫新十条”后，进一步优化了新冠疫情防控措施。但奥密克戎毒株隐匿性强、传染性强、传播迅速、存活时间长，感染风险随时存在，预防不容忽视。

让我们共同做出承诺：做好自己健康的第一责任人！做好个人防护，自觉文明规范佩戴口罩，切实履行个人防疫责任，做疫情防控的践行者、宣传者、监督者，守护好自己和家人的健康。

责任重于泰山，让“第一责任人”成为一种内心自觉和一把自省标尺。只有勇于承担责任的人才会受到尊重和爱戴。因此，我们不仅要做自己健康的第一责任人，更要做自己人生的第一责任人。

一、做自己行为的第一责任人

为自己的行为负责，也就是为自己所做过的事情负责，做对了、做错了都要承担责任。生活中，有些人总会习惯性地为自己的行为找借口，工作太忙、心情不好、时机不对、粗心大意等等。殊不知，不懂得为自己的行为负责，最终敷衍的都是自己的人生。与其想方设法地推卸责任，不如正视问题、承认问题、分析问题，积极寻找正确的方法解决问题。所以，我们应三思而后行，要学会正确地预判行为产生的后果，尽量避免造成伤害和不利影响。

二、做自己选择的第一责任人

选择，是人生常态。选择不是简单的加减法，不是放弃，也不是非此即彼，而是一个审视现状后作出回应的过程，是一个自我否定、自我肯定、自我发展的过程。你给世界一个什么样姿态，世界将还你一个什么样的人生，选择不同结局注定不一样。我们不要害怕做选择，没有谁在一开始就清晰明了自己未来的方向。同学们有选择和试错的权利，老师和家长有容错和引导的责任，让我们在双向奔赴中做好每一次选择。

三、做自己情绪的第一责任人

生活中，每个人都免不了遇到许多烦心事，最好的解决办法是调整我们与它相处的方式。摆脱困境的第一步，就是做自己情绪的主人，对自己的情绪负责。同学们，焦虑、伤心、委屈、不满甚至愤怒是每一个人最真实的情绪状态和心理表达，不妨给自己点勇气，面对内心真实的感受。学会沟通，学会倾听，学会向你身边的人正确表达你的需求和想法，拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”调整好自己的情绪，才能让事情朝着自己的期望发展前进。

亚里士多德说：“人生，最终的价值在于觉醒和思考能力。”每一次缺点的改正，都是一次觉醒；每一次进步的取得，都是自我成长。成长，意味着承担，意味着责任，意味着独立……让我们不再推托责任，不再畏惧选择，不再放任情绪，真正成长为自己内心渴望的模样。

（江苏省溧阳中学副校长  赵静）