学生心理健康教育的九束“光”

山东省高密市豪迈高级中学  韩庆芳

当下，时代变迁，价值多元化，一些负面影响投射到孩子身上，形成了诸多成长困惑和心理问题。作为和学生朝夕相处的班主任，更应尊重和遵循学生的身心发展规律，学会解读学生言行背后的秘密，具有一定的心理咨询和疏导的能力，让师生在学校度过的每一天都成为人生美好的回忆。正如苏霍姆林斯基所说：“教育必须保护孩子们心灵中巨大的、无可比拟的精神财富——欢乐和幸福。一旦孩子的心灵遭到了不幸，我们应当记住：我们面前的人是孩子，首先应让他平静、安宁，帮他解除痛苦、不安和忧虑，然后给孩子带来生活的欢乐。”作为一名班主任和心理教师，我一直在探索通过九束“光”，照亮孩子们的心灵。

志愿之光：阳光使者，温暖你我

“阳光使者”是班级的心理健康委员，由善解人意、乐于助人、志愿参加心理健康服务的同学担任。我每周会对他们进行一次培训。“阳光使者”的主要任务是及时发现身边同学的心理困惑和情绪异常，运用培训时学到的心理学知识和方法帮助同学们解决困难，并及时向班主任报告。而我会积极关注他们反映的问题，如有不妥立即接手。阳光使者随时随地温暖着身边的同伴，发挥了朋辈支持的力量。

笔墨之光：笔尖交流，心桥永恒

虽然已是网络时代，但我一直坚持与学生进行笔尖上的交流，通过“心桥永恒”本和学生进行“心理笔谈”。心理咨询后，我常常给学生布置“心路作业”，批改作业时我会附上一封手写的长信，告诉他们缓解心理压力的方法。现在学校实施全员导师制，我又设置了通过“心灵沟通卡”，及时发现学生的情绪波动，并针对具体情况开展谈话或通过笔尖交流，及时给予鼓励和支持。

亲子之光：家校共育，亲子和谐

教育始于家庭，家长的教育理念、教育方法、教养方式深深影响着孩子。这要求教师必须具备一项新的专业能力——指导家长开展家庭教育。为此，我自费学习并考取了家庭教育指导师，并把与家长共成长作为一项重要的研究课题。学生遇到问题时，我会去了解他的家庭背景及问题产生的心理根源，委婉地提出自己的观点和策略，并引导家长通过自我觉察和改变，与孩子及时沟通，构建合谐的亲子关系。

自然之光：运动游园，集体放松

大自然是天然的疗愈场，运动是成本最低的减压活动。根据运动对心理健康的积极作用，学校调整了学生在校活动安排，变“一日三操”为师生共同参加的“晨跑操、日游园、晚散步”。这种有秩序、有指导、充满温馨与活力的运动方式，深受广大师生的喜爱。

未来之光：生涯规划，小中见大

“谁的青春不迷茫”，是部分孩子的口头语，也是一些孩子的内心写照。“如果你不知道要去哪里，那往往哪里也去不了。”这是我经常和孩子们说的一句话。我常常见缝插针，利用早晚自习前的三五分钟，开展生涯规划和心理教育的微班会，“寻找生命中的大石块”“价值拍卖会”“发现我的潜能”等，通过现场试验和活动，帮助学生明确当下的主要任务和目标，做好生涯规划，通过微班会收到了小中见大、见微知著的效果。

日记之光：漂流日志，释放能量

班级日记一直是我班学生畅所欲言的精神家园和心灵空间。每天的班级日记由当日的值日班长负责记录时，除了记录班级各方面的情况，还可以记录学生个人的突出表现，发表自己对班级现象的看法。班主任可利用班级日志，及时了解班级学生近况，并与任课老师联合及时进行学情会商，让正能量流动起来，让负能量及时得到排解或转化。

活动之光：倾情陪伴，全员交流

为了拉近与学生的心理距离，增进师生感情，我开展了系列班级活动， “我和老师合个影”“我和同学遛个弯”“我们一起聚个餐”“我讲我的高中故事”“我帮同学做件事”“树洞君的守候”……构建良好的班级、宿舍、年级学校氛围，在轻松愉悦的活动氛围中了解学生的情绪波动和思想动态，构建良好的班级氛围。

书香之光：开放空间，共享美好

当学生浮躁时，我常常带他们到湖边、阅览室、休闲书吧开展阅读活动，安静的环境，有趣的书籍，学生的心情得到放松，情绪得到调整。我们还会开展共读活动，大家同读一本书，读完后就书中的内容共同探讨交流，相互倾听、感受、期待，在交流中，我们互相理解，彼此信任，感情相通。

校本之光：校本研究，学科渗透

学校的阳光心灵中心每月开展一次专兼职心理教师沙龙活动，包括话题研讨、心理读书分享、心理课题研讨、心理技术分享等，实现了心育团队成员之间智慧共享、互助共赢的局面。学校还将心理健康教育贯穿于教育教学全过程，把思想品德、语文、历史、主题班会等课程整合渗透心理健康教育。每年五月，学校会开展丰富多彩的“心理健康活动月”，通过开展的“能量传递”“击鼓同心”“风雨同行”等团体心理辅导活动，既愉悦了学生的身心，又有效提升了师生的心理品质。